趣味診断の結果
没入と遮断
The Diver
Luke Porter / Unsplash
外部からの接続を断ち、一つの感覚だけに沈むこと。求めているのは成果ではなく「ログアウト」です。
最初の一歩
まず、スマートフォンを別の部屋に置いて、15分だけ焚き火や音声に意識を預けてみてください。長く続ける必要はありません。
相性の良い余白、5つ
- 焚き火・ソロキャンプ
火のゆらぎと自然音だけに身を委ねる
- 深夜のラジオ
視覚情報を断ち、聴覚だけの世界に浸る
- 長編小説
現実を忘れ、物語の世界へ完全にダイブする
- フリーダイビング入門ちょっと変わった
水中では通知も会話も届かない。呼吸だけに集中する
- アイソレーションタンク（感覚遮断浮遊）普通はやらない
光も音も重力すら遮断する、遮断の最終形