2024
休暇の記憶が、あとから薄くなっているのはなぜか
「何もしない30分」を、あえて予定表に書いておく。休暇の記憶が後から薄くなるのは時間が短いからではなく、その場で判断を重ねすぎているからかもしれない。
趣味
「趣味の時間がない」のは、時間が足りないからなのか
同じ8時間労働でも、通勤に往復2時間かかる日とかからない日とでは、帰宅後に趣味へ向かえる体力がまるで違う。時間の量より「切り替えのコスト」で余暇を測り直す。
趣味
自己紹介の趣味を「戦略的に設計する」ことについて
自己紹介の趣味を、印象を操作するための台本として組み立てる発想がある。だがその発想を単純に「素直に話せばいい」で退けるのも早すぎる。自己呈示という営みそのものを扱った研究を辿ると、話はもう一段ねじれる。
趣味
泉質で温泉を選ぶようになってから、旅の意味が少し変わった
「源泉かけ流し」や泉質にこだわるようになったのは、いつからだったか。効能書きの派手な言葉を一度疑いながら、温泉を選ぶ基準と、風呂上がりの一杯がなぜ効くのかについて書いてみる。
趣味
50代になって、何を始めればいいのかわからなくなった話
「役に立つか」で趣味を選ぶと、役に立たなかった瞬間にやめる理由ができてしまう。金継ぎ、秘湯、ノーコード開発。50代からの空白に、あえて実利を外した選択肢を並べる。
恐怖を感じないわけではない——危険な趣味に惹かれる理由と、法律の内側にある代替案
一部の人が危険なほど強い刺激を求めるのはなぜか。感覚追求、エッジワーク、恐怖の神経科学という三つの角度から惹かれる理由を掘り下げ、その欲求を法律や安全の範囲内で満たす具体的な選択肢を考える。
趣味
高い趣味が買っているのは、道具か、地位か、それとも言い訳か
高額な趣味は本当に体験の質を上げているのか。道具の質、排他性、摩擦の除去、意味の肩代わりという四つの効果を、ワインの盲検試験や地位財の研究、幸福研究の知見とともに分けて考える。
趣味
趣味欄を「言い換える」ということ
履歴書の趣味欄をビジネス用語に翻訳するテクニックを、実際に試しながら疑ってみる。言い換えた瞬間に何が失われるかについて。
趣味
「痩せるために運動する」人ほど運動から離れていく逆説
体重や外見を動機に運動する人ほど参加が減り、通えたとしても満足感が目減りするという逆説がある。動機づけの「向き」を扱った実験群を辿りながら、結果志向とプロセス志向のどちらを土台にし、どちらをいつ重ねるかを考える。
趣味
スマホで写真を撮ると、記憶はどう変わるか
シャッターを切るという一瞬の動作が記憶をどう書き換えるのか。博物館実験からズームの例外、選んで撮ることの逆転まで、心理学の知見を辿る。
趣味
趣味を「投資」と呼びたくなるとき、頭の中で起きている三つのこと
趣味の原稿を書きながら「投資対効果」という言葉に手が伸びた。罪悪感の相殺、生産性という物差し、そしてサンクコスト論法の誤用。その言葉一つが頭の中で担っている、三つの仕事について。
趣味
ミントを枯らすのは、水のやりすぎではなく酸素不足だ
地下茎で庭を占領するほど丈夫なミントが、鉢の中ではあっけなく死ぬ。原因を辿ると、水の量の話ではなく、世話を焼きすぎることそのものに行き着いた。
趣味
人間観察は二秒で当たるが、嘘は47%しか見抜けない
人間観察という趣味に、心理学はどこまで根拠を与えてくれるのか。第一印象の的中率と、観察されている側の変化、そして見る側の倫理を、研究に照らして考える。
趣味
一人で没頭する時間について、フロー状態という言葉を借りて考える
「没頭」を効能として語ると、途端に薄っぺらくなる。心理学者ミハイ・チクセントミハイのフロー理論を手がかりに、一人でする趣味の何が実際に効いているのかを整理しておく。
趣味
縫い目はまっすぐか、そうでないか——手を動かす趣味を考える
刺し子の一針や革の縫い目は、まっすぐかそうでないかがすぐにわかる。仕事の判断とは違うこの即時性の正体を、フロー理論や行為主体感の研究から分解する。
趣味
価格差はそのままなのに、選ぶ客が3倍に変わる——「無料」で実際に何を払っているのか
「お金を使わない趣味」という括りを支えているのは倹約の美徳ではなく、ゼロ価格効果や市場規範をめぐる研究が示す、もっと具体的な錯覚と付け替えかもしれない。
趣味
「誇れる趣味がない」と感じる本当の理由
自慢できる趣味が欲しいという気持ちの正体は、たぶん承認ではなく、自分についての物語が欲しいという欲求だ。その物語を成立させる条件は種目のランクではなく、もっと厄介などこかにある。
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一人で温泉に行くということ
一人客への視線を気にする必要はほとんどない、というのが実際に泊まってみた実感だった。広縁付きの部屋、11時チェックアウト、荷物を減らすコツまで、宿選びの基準を具体的に書く。
趣味
「初期投資30時間」のような数字を、趣味の記事でどこまで信じていいか
趣味を「フロー体験」や「意思決定の訓練」として語る記事に、妙に具体的な数字（習熟時間◯時間、初期投資◯万円）が並んでいたら、その精度を疑ってみる価値がある。実在するフロー理論の使い方を考えた。
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退職後、「何もしない時間」に罪悪感を覚えるのはなぜか
定年後の自由な時間を、なぜ素直に楽しめないのか。「生産性の呪縛」の正体と、それを緩める具体的な作法を考えた。誰かの体験談ではなく、確かめられる話だけを残した。
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